Cara Membuat Ayam panggang teflon menu diet yang Renyah!

Ayam panggang teflon menu diet. Ayam panggang termasuk menu yang legendaris, di mana pasti mudah ditemui di manapun dan kapanpun. Cita rasanya yang lezat justru tercipta dari resep masakan yang sederhana. Cukup dengan satu teflon, ayam panggang sudah bisa disajikan, tanpa mengurangi kelezatannya.

Panduan dalam menentukan menu diet karbo. Menjalani diet karbo bukan hanya sekadar tidak makan nasi. Sebab, karbohidrat terdapat di banyak Sarapan: Omlet telur dengan sayuran dan alpukat. Kalian dapat menghidangkan Ayam panggang teflon menu diet hanya dengan menggunakan 10 bahan dan 2 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep Ayam panggang teflon menu diet!

Bahan Ayam panggang teflon menu diet

1. Gunakan 1 bh ayam fillet iris sesuai selera.
2. Dibutuhkan 1 sdm olive oil.
3. Siapkan Bahan marinasi :.
4. Diperlukan 1 sdt bawang putih bubuk.
5. Gunakan 1/2 sdt paprika bubuk.
6. Siapkan 1 sdt garam.
7. Gunakan 1 sdt oregano.
8. Diperlukan 1/2 sdt jeruk nipis bubuk (boleh di skip).
9. Sediakan 1 sdm saus tiram.
10. Gunakan 1 sdt minyak wijen.

Makan siang: Ikan bakar dengan sayuran. Makan malam: Dada ayam panggang dengan tumis. Pilih ayam bagian dada sebagai menu makan malam sehat, karena lebih kaya serat namun rendah lemak. Panggang dalam pinggan teflon dengan sedikit minyak agar lebih sehat karena memasak menggunakan minyak bisa menambah kolesterol jahat pada tubuh.

Langkah-langkah memasak Ayam panggang teflon menu diet

1. Campur semua bahan marinasi ke dalam ayam lalu aduk rata sampai semua bagian ayam kena bumbunya. Diamkan 30 menit..
2. Panaskan teflon dan olive oil lalu panggang ayam dengan api kecil aja ya dibolak balik sampai agak kecoklatan lalu angkat potong2 sesuai selera..

Ada banyak macam diet yang cukup populer dan dipercaya ampuh mengontrol berat badan tubuh. Namun tidak semua gaya diet bisa cocok dengan kondisi tubuhmu lho. Pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan bernutrisi yang rendah kalori. Perbedaan dasar dari resep ayam bakar teflon ini dengan lainnya adalah terletak pada alatnya. Biasanya ayam yang sudah dibumbui kita bakar di atas bara api sampai matang dan berubah warna bukan.