Salad Nusantara (resep menu diet sehat). Lihat juga resep Salad Nusantara (resep menu diet sehat) enak lainnya. Selain sehat, salad juga bisa dijadikan menu andalan diet. Karena salad kaya akan kandungan mineral dan vitamin sesuai dengan jenis sayur dan buahnya.
Club Masak, Russian Salad Resep ni menggunakan kacang polong, salad ini juga sangat bagus bagi kesehatan.
Bagi anda yang bosan atau bingung ingin mengolah sayur dengan cara apa.
Boleh dicoba nih Resep Russian Saladnya.
Cara membuatnya pun tidak sulit, kawan-kawan dapat menghidangkan Salad Nusantara (resep menu diet sehat) hanya dengan menggunakan 25 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin Salad Nusantara (resep menu diet sehat) yuk!
Bahan-bahan Salad Nusantara (resep menu diet sehat)
- Dibutuhkan bahan nasi beras merah.
- Siapkan 2 sdm beras merah.
- Dibutuhkan secukupnya air.
- Dibutuhkan bahan sayuran.
- Sediakan 1 buah wortel, potong sesuai selera.
- Dibutuhkan 4 buah buncis, potong sesuai selera.
- Siapkan 3 sdm kecambah/tauge/toge.
- Gunakan 1/2 buah timun, potong dadu.
- Sediakan 1 buah pakcoy, potong jd 2.
- Gunakan 1/4 bagian brokoli,potong sesuai selera.
- Diperlukan 1 buah tomat, potong sesuai selera.
- Sediakan bahan buah.
- Sediakan 1 buah alpukat, potong sesuai selera.
- Gunakan 3 buah strawberry.
- Siapkan 1 buah jeruk baby, potong sesuai selera.
- Siapkan bahan pelengkap.
- Gunakan air secukupnya, untuk merebus.
- Diperlukan 1 butir telur, direbus.
- Siapkan potong dadu keju chedar secukupnya,.
- Siapkan sesuai selera Mayonnaise.
- Gunakan jus alpukat.
- Diperlukan 1 buah alpukat.
- Dibutuhkan 300 ml air matang.
- Dibutuhkan 4 sdm madu murni.
- Siapkan secukupnya keju parut, utk topping.
Resep ini menggunakan bahan sayuran buncis, buncis bermanfaat bagi kesehatan apalagi yang sedang diet. Ide Resep Salad Sayur yang Sehat. Tak hanya sehat, kebanyakan resep salad sayur sangat mudah dan praktis dibuat. Kebanyakan resep salad sayur juga merupakan resep salad sayur untuk diet.
Langkah-langkah memasak Salad Nusantara (resep menu diet sehat)
- Siapkan beras merah, cuci bersih. lalu pindahkan ke panci, beri air kira2 tinggi air 1 ruas jari. ukur pakai jari tangan. jika sudah matang, matikan kompor, sisihkan. panaskan kukusan, tunggu sampai air nya mendidih, lalu pindahkan nasi beras merah kedalam kukusan. kukus 30 menit..
- Siapkan sayuran, cuci bersih dan potong2 sesuai selera. lalu rebus dalam panci. lakukan hingga sayuran habis. tiriskan..
- Siapkan buah, cuci bersih. potong sesuai selera.., rendam strawberry dgn air garam..
- Panaskan panci, rebus telur ayam 15 menit. kemudian potong dadu keju, sisihkan keju..
- Siapkan blender, blender alpukad, tambah madu dan air..
- Jika semua sudah siap, tata diatas piring.♥.
Anda bisa membuatnya setiap hari agar tubuh menjadi sehat dan program diet Anda berjalan lancar. Lihat juga resep Vegetable Salad Sehat enak lainnya. Baca Juga : Resep Carrot and Apple Salad Sehat Dan Nikmat Ini Bikin Sarapan Jadi Makin Lengkap. Baca Juga : Resep Bacon Tomato Salad Lezat Untuk Menu Diet Sehat Saat Malam. Baca Juga : Menu Diet Sehat yang Pasti Enak, Resep Salad Ceria Ini Juaranya!
