Smoothie raspberry pisang kacang hijau (low calorie). Smoothie memang enak, tapi tidak semuanya menyehatkan. Untungnya, dengan memilih bahan-bahan yang tepat, Anda bisa membuat smoothie yang sehat. Stroberi dan pisang yang segar jelas menyehatkan dan bisa menjadi kombinasi yang bagus untuk smoothie yang nikmat.
Wanista pasti semua orang sukakan smoothie, selain penuh khasiat smoothie juga sangat.
Letakkan blueberry, pisang, yogurt dan susu dalam mesin pengikar.
Resep Dadar Gulung Cokelat Pisang, Cemilan Manis Penghilang Sepi!
Cara membuatnya pun tidak sulit, kalian dapat memasak Smoothie raspberry pisang kacang hijau (low calorie) hanya dengan menggunakan 5 bahan dan 3 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Smoothie raspberry pisang kacang hijau (low calorie) yuk!
Bahan-bahan Smoothie raspberry pisang kacang hijau (low calorie)
- Gunakan 1-2 cup kacang hijau rebus tanpa gula.
- Siapkan 1-2 buah pisang ambon.
- Siapkan 1 sdm greek yoghurt tawar.
- Siapkan 1 cup raspberry beku/ strawberry/ blueberry.
- Siapkan 1 gelas air kelapa muda dan dagingnya.
A wide variety of kacang options are available to you, such as processing type, cultivation type. Kandungan serat, protein dan lemak baik yang tinggi bagus untuk diet, dan nutrisi. Saring air rebusan kacang hijau dengan saringan kawat. Tambahkan pisang dan air rebusan kacang hijau dan ASI.
Langkah-langkah membuat Smoothie raspberry pisang kacang hijau (low calorie)
- Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender sampai halus. Tuangkan segera ke dalam gelas atau botol minum..
- TIPS: 1. biasanya saya memasak kacang hijau tanpa tambahan gula ataupun santan dalam jumlah banyak untuk seminggu dan saya simpan di kulkas. Sebelum kacang hijau direbus, saya rendam kacang hijau semalamam (12 jam) agar kacang hijau lebih cepat empuk ketika dimasak dan proses prendaman sebenarnya membantu agar kacang hijau lebih mudah dicerna oleh tubuh..
- TIPS: 2. Saya biasa beli jenis kelapa pandan yang ada di supermarket atau kelapa muda yang ada di penjual kelapa muda dekat rumah.Biasanya saya simpan dalam kulkas untuk persediaan 2-3 hari..
Selanjutnya masukan kacang hijau yang telah Anda rebus empuk tadi ke dalamnya. Seperti kacang-kacangan yang lain, kacang hijau mengandung protein yang cukup tinggi. Senyawa protein ini sangatlah bermanfaat untuk tubuh kita, karena dengan protein sel-sel tubuh dapat melakukan. Kacang Hijau adalah sejenis tanaman budidaya dan palawija yang hidup di daerah tropika. Tumbuhan ini termasuk jenis polong-polongan (Fabaceae) ini memiliki banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari sebagai sumber bahan pangan berprotein nabati tinggi.
