Cara Membuat Diet Mayo Hari 2    Pepes Fillet Ikan Dori/Patin Anti Ribet!

Diet Mayo Hari 2    Pepes Fillet Ikan Dori/Patin. Kemiripan tekstur dan bentuk ikan dori dan patin membuat kita sulit untuk membedakannya. Apalagi jika menyantapnya di restoran seafood, kelezatannya memang hampir sama persis. Hal ini menyebabkan ikan dori banyak digunakan sebagai menu diet untuk menurunkan berat badan..

Namun, jangan sembarangan mencoba, pelajari dulu panduan menu diet mayo ini. Sarapan: Jus buah dengan gula, jangan ditambah susu. Makan siang: pepes ikan, tahu-tempe bacem, urap. Kamu dapat menyiapkan Diet Mayo Hari 2    Pepes Fillet Ikan Dori/Patin hanya dengan menggunakan 13 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep Diet Mayo Hari 2    Pepes Fillet Ikan Dori/Patin!

Bahan Diet Mayo Hari 2    Pepes Fillet Ikan Dori/Patin

1. Dibutuhkan 100 gr ikan fillet dori/patin.
2. Sediakan 7 siung bawang merah (dihaluskan).
3. Siapkan 5 siung bawang putih (dihaluskan).
4. Gunakan 5 buah cabe merah (dihaluskan).
5. Dibutuhkan secukupnya kunyit (dihaluskan).
6. Dibutuhkan 5 buah kemiri sangrai terlebih dahulu (dihaluskan).
7. Siapkan secukupnya laos (geprek).
8. Dibutuhkan secukupnya sereh (geprek).
9. Siapkan daun salam.
10. Siapkan daun jeruk.
11. Sediakan daun pisang.
12. Sediakan 1 buah tomat diiris (optional).
13. Siapkan secukupnya cabe rawit (optional).

Ikan dori yang selama ini dimakan orang Indonesia rupanya adalah merek dagang produk ikan patin fillet dari Vietnam. BIRO KOMUNIKASI PUBLIK KEMENPAREKRAF/SENDY A SAPUTRASajian ikan patin goreng di Warung Mak Beng, salah satu tempat kuliner legendaris di Bali. Ikan dori merupakan salah satu ikan yang diolah menjadi aneka masakan. Resep masakan ikan dori juga terbilang beragam mulai dari digoreng hingga disajikan dengan kuah.

Langkah-langkah membuat Diet Mayo Hari 2    Pepes Fillet Ikan Dori/Patin

1. Semua bumbu yang dihaluskan, laos, daun salam, daun kunyit dicampurkan jadi satu.
2. Masukkan ikan. marinasi dikulkas selama 1 jam.
3. Ditata di daun pisang, ditambah dengan irisan tomat dan cabe rawit utuh.
4. Masukkan dikukusan yang airnya sudah mendidih.
5. Aroma ikan dan daun sudah keluar, 15 menit kemudian ikan sudah matang.
6. Sajikan bersama tahu panggang dan sayur yang direbus.

Terlebih, kemasan fillet ikan patin juga tersedia di sejumlah supermarket. Lalu bagaimana perbedaan kedua ikan ini? Pada saat diet, ada baiknya anda tinggal dirumah saja, karena pada saat diet mayo ini anda akan banyak mengalami buang air kecil atau kencing. Jadwal menu hari pertama dan kedelapan Untuk hari pertama ini ada baiknya pada saat sarapan anda seduh secangkir teh manis atau kopi manis. Diet mayo adalah program diet dengan cara tidak mengkonsumsi makanan atau pun minuman yang mengandung garam.